A Dieta da Beleza

Comprei um livro que estou adorando! O nome dele é A Dieta da Beleza, de Lisa Drayer, uma nutricionista badalada nos EUA especializada em beleza. No livro, Lisa ensina como a alimentação modifica nossos cabelos, unhas, dentes, pele e organismo. Ela não só ensina, como indica os alimentos, e ainda propõe uma dieta de 28 dias, que, seguindo à risca, promete te deixar linda, feliz, com a pele radiante, digna de atriz Hollywoodiana.

A dieta, certificada com ingestão diária de 1500 calorias conta com umas esquisitices (como espinafre no café da manhã), mas deve valer a pena. Ainda não me aventurei a segui-la (e nem sei se o farei, o que menos posso pensar no momento é perder peso, ainda que isso me custe uma possível pele glamourosa), mas recomendo à todas as mulheres que desejam perder peso sem perder o direito de comer umas gostosuras (rola uns chocolates amargos e até cheddar!), pode cair dentro!

De vez em quando vou postar dicas da Lisa por aqui.

Beleza sem sofrimento!